수면무호흡증 치료를 위해 사용하는 CPAP(지속적 양압 호흡기) 마스크는 다양한 형태가 있습니다. 그중에서도 많은 분들이 고민하시는 것이 바로 나잘 마스크(Nasal Mask)와 코 삽입형 마스크(Nasal Pillow Mask)의 차이입니다.
이번 글에서는 두 마스크의 차이점과 각각의 장단점을 쉽게 설명드릴게요.
🟦 나잘 마스크 (Nasal Mask)
- 코 전체를 덮는 형태로, 코등부터 윗입술 위까지 감싸는 구조입니다.
- 마스크는 코 바깥 부분에 밀착되며, 스트랩으로 머리 뒤쪽에서 고정됩니다.
- 압축된 공기가 코로 전달되어 수면 중 호흡을 원활하게 해줍니다.
✅ 이런 분들께 추천해요:
- 수면 중 코로만 호흡하는 분
- CPAP 압력이 비교적 높은 분
- 잠버릇이 심해 마스크가 쉽게 벗겨지는 분
🟩 코 삽입형 마스크 (Nasal Pillow Mask)
- 작고 부드러운 실리콘을 콧구멍에 직접 삽입되는 형태입니다.
- 얼굴 접촉 면적이 매우 작고, 헤드기어도 최소화되어 있어 착용감이 훨씬 가볍습니다.
- 압축 공기가 콧구멍을 통해 직접적으로 전달되기 때문에 공기 유입이 매우 효율적입니다.
✅ 이런 분들께 추천해요:
- 가볍고 간단한 마스크를 선호하는 분
- 일반 마스크 착용 시 답답함(폐쇄공포증)을 느끼는 분
- 수염이 있어 일반 마스크가 잘 밀착되지 않는 분
🔍 두 마스크 비교 한눈에 보기
나잘마스크와 코 삽입형 마스크 비교
| 덮는 범위 | 코 전체 | 콧구멍 내부 또는 입구만 |
| 크기 및 무게 | 중간 정도, 다소 무거울 수 있음 | 매우 작고 가벼움 |
| 압력 적응력 | 높은 압력에 강함 | 낮거나 중간 압력에 적합 |
| 착용감 | 얼굴 접촉 면적이 큼 | 얼굴 접촉이 거의 없음 |
| 폐쇄감 여부 | 약간 답답하게 느껴질 수 있음 | 폐쇄감 거의 없음 |
| 소음 수준 | 비교적 조용함 | 압력이 높으면 바람 소리가 날 수 있음 |
💡 마무리 팁
두 마스크 모두 장단점이 확실하므로, 본인의 호흡 습관, 편안함, 피부 민감도, 수면 자세 등을 고려해 선택하는 것이 가장 중요합니다.
또한, 입으로 자주 호흡하는 분이라면 풀페이스 마스크(Full-Face Mask) 또는 턱 끈(Chin Strap) 사용을 고려할 수 있습니다.
마스크 선택은 수면 치료의 성공률에 큰 영향을 미칩니다. 다양한 옵션을 직접 착용해 보고 나에게 가장 잘 맞는 것을 찾는 것이 중요합니다!
